Nikad se ne suncajte...

Sunce i UV zračenje su veoma štetni i, pored pušenja, najveći su neprijatelji zdrave i lijepe kože. Takođe ne nasjedajte na tvrdnje da je solarijum manje štetan, jer su UV zraci u njemu filtrirani – čak je štetniji. UV zraci jesu filtrirani, ali tako da se tamo javlja još veča koncentracija opasnih po život UVA zraka! Pored toga, dokazano je da čak 80 do 90% celokupnog starenja kože nastaje zbog uticaja UV zračenja. Ne treba da izgorite na suncu, dovoljno je izlaganje bez zaštite u trajanju od nekoliko minuta. Znam da je teško da se to povjeruje i prihvati, naročito nakon niza godina obožavanja i veličanja preplanulog tena, ali tako je. Uostalom, rak kože je u porastu, svake godine se beleži više slučajeva, a najčešće se javlja kod mladih žena. Svaki dan upotrebljavajte kreme ili tečne pudere sa filterom najmanje 12 (u SAD je 15, jer im je malo drukčiji standard).

Ali nije dovoljna samo činjenica što na proizvodu piše da sadrži UV filter; često proizvodi sadrže samo filtere koji blokiraju UVB zrake – koji izazivaju opekotine, ali ne i UVA – koji su mnogo opasniji jer prouzrokuju ubrzano starenje kože (bore), neravnomernu pigmentaciju, čak i rak kože. Kako biste se uvjerile da proizvod ima i zaštitu od UVA  zraka, morate da provjerite sastojke (ingredients), gde treba da bude navedeno jedno od sledećih imena: titanium dioxide, zinc oxide, mexoryl SX (terephtalilydene dicamphor sulfonic acid), tinosorb S (bis-ethylhexyloxyphenol methoxyphenyl triazine) i tinosorb M (methylene bis-benzotriazolyl tetramethylbutylphenol). Ako nijedno od pomenutih imena nije navedeno na spisku, onda – bez obzira na tvrdnje – ne sadrži pouzdan UVA filter.